بار مستقيم هو الحل الأمثل و بفضل تصميمه البسيط والمتين، يعتبر البار أداة أساسية للتمارين المنزلية أو في صالة الألعاب الرياضية لذا إذا كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فإن البار يساعدك على تنفيذ مجموعة متنوعة من التمارين التي تستهدف تقوية الجسم وبناء العضلات.
مواصفات بار مستقيم عادي
- التصنيف : أثــقــال
- الخامة: مصنوع من الفولاذ عالي الجودة لتحمل الأوزان الثقيلة.
- الطول: مناسب لمجموعة متنوعة من التمارين.
- الوزن: خفيف بما يكفي لسهولة الاستخدام.
- القبضة: تصميم مريح ومضاد للانزلاق .
- التوافق: يتناسب مع الأوزان القياسية والأوزان الأولمبية.
مميزات بار مستقيم عادي :
- يمكن استخدامه في مجموعة واسعة من التمارين مثل الرفعات، الضغط، السحب، وتمارين القرفصاء.
- يتميز بأنه مصنوع من مواد عالية الجودة تضمن تحمل الاستخدام المكثف لفترة طويلة.
- بار مزود بقبضة مانعة للانزلاق تضمن الثبات أثناء التمارين.
- تصميم بسيط يجعل البار سهل الاستخدام في المنزل أو صالة الألعاب الرياضية.
- مثالي للمبتدئين والرياضيين المحترفين على حد سواء.
- يساعد على تحسين القوة البدنية، التوازن، واستهداف جميع مجموعات العضلات الأساسية.
تمارين باستخدام البار المستقيم :
- تمرين الرفعة الميتة: يساعد في تقوية العضلات السفلية والظهر بالكامل.
- تمرين القرفصاء الأمامي: يعمل على تقوية عضلات الفخذين، الأرداف، وأسفل الظهر.
- تمرين ضغط الصدر: يركز على عضلات الصدر، الكتفين، والذراعين، مما يزيد من قوة الجزء العلوي من الجسم.
- تمرين السحب العلوي: يستهدف عضلات الظهر العلوية، الأكتاف، وعضلات الذراع.
- تمرين الاندفاع مع البار: يقوي عضلات الساقين والأرداف ويحسن التوازن والثبات.
- تمرين الضغط العسكري: يعزز عضلات الكتفين، الذراعين، والجزء العلوي من الجسم.
لا تفوت الفرصة و احصل على بار مستقيم عادي الآن من Orima Group وابدأ في تحقيق أهدافك الرياضية اليوم.